しゃっくりの止め方!簡単な方法はコレ!

しゃっくりって出始めると止まらなく

デートや自分の会議の時などに出ると

恥ずかしくて出来るだけ早く止めたいものです。

映画を見ていたときに、しゃっくりが出て

変な空気になった…なんて事にならないように

止め方を知っておくと便利だと思います。

しゃっくりを簡単に止めるには?

大事な場面で今後、しゃっくりが出ても止め方の方法を

知っているといないでは気持ち程度になるかもしれませんが

色々と変わってくると思います。

しゃっくりの簡単な止め方、方法

しゃっくりが出て周囲にいる人に「驚かしてください」とも

言いにくく仮に言っても変な空気になると思います…

では、しゃっくりの止め方で簡単に出来る方法はいくつかあり

  • 自分の舌を引っ張る

ハンカチやガーゼを使い舌を掴んで外側へ約30秒程

  • 耳穴に指を入れる

自分の指を耳の中に入れ約1分間待つ

  • 大きく深呼吸をして息を止める

限界まで大きく息を吸い約10~15秒間止めてください。
しゃっくりが止まると10秒程かけて息を吐く

  • コップに水を入れ下唇を覆うように飲む

下唇が覆いかぶさるように水を飲む

などが、しゃっくりを止める方法として簡単に出来る方法になります。

しゃっくりのおすすめな止め方、水を飲む、原因

この中で個人的に有力なのは、しゃっくりが出た時に

コップに水を入れて口が覆いかぶさるように水を飲む

いうのが実際にやってみて止まったので、おすすめです。

水を飲んで、しゃっくりを止める方法は、いくつかありますが

これが効果的だと思いました。

他にも舌を引っ張る方法も喉の奥になる筋肉を伸ばし

緊張をほぐす効果があるみたいで耳鼻科などの先生が

おすすめしている、しゃっくりの止め方になるみたいで

舌を引っ張る時は、あまり強く引っ張らないでくださいね。

しゃっくりの止め方も知って原因も知っておく

しゃっくりの簡単な止め方は分かってもらったと思いますが

ふと考えてると、しゃっくりの原因ってなに?と思いました。

簡単に説明させてもらうと

しゃっくり、止め方

しゃっくりは横隔膜(おうかくまく)が痙攣(けいれん)して起こり

肺の下に横隔膜の筋肉があり、横隔膜が痙攣することで

声帯の筋肉が収縮し狭くなった声帯の通りに吐く息が

通るので、しゃっくり特有の「ヒックッ」という音が出ます。

しゃっくりの原因は、それだけと思っていたら他にもあるみたいで

食欲低下や睡眠障害が原因となり、しゃっくりが出る事も

あるみたいです。

しゃっくりの止め方を参考してもらい、いざ出た時も

お伝えさせてもらった簡単なしゃっくりの止め方の方法を

お試しいただけたらなと思います。

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