季節問わず注意したい!?温熱蕁麻疹その治し方はコレ!

温熱蕁麻疹,コリン性蕁麻疹

これまで蕁麻疹(じんましん)について色々とお話しさせていただきましたが。

蕁麻疹が出る原因には様々なものがあり。

様々種類の蕁麻疹があるとされております。

日光蕁麻疹(にっこうじんましん)などは約4月~10月頃の比較的、紫外線が強くなってくるころに出る事が多いとされていますが。

季節問わず出てくるとされている!

温熱蕁麻疹(おんねつじんましん)が、これまた厄介な蕁麻疹とされます。

お風呂が原因!?

よく温熱蕁麻疹が出ると言われる中で1番多いとされているのが。

お風呂などの入浴中や入浴後に蕁麻疹の症状がよく出ると言われております。
これには気温などが関係しているとされており。

温かい風(温風)や温かい水(温水)などの刺激を受けると皮膚が反応し発疹などがでると言われています。

これには体の体温の上昇も関係し血管が集中的に集まっていて温度の変化を感じやすいとされる…

  • 肘(ひじ)
  • 膝(ひざ)
  • 太もも

などに赤みを帯びた膨らみなどが皮膚に現れてきます。

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原因の殆は体温と気温が関係しているのでスポーツなどで汗をかいた後にも出る方も中にはいるみたいです。

私も経験ありますが、お風呂に長く入っていたりすると太ももや肘に痒みが出てきた経験があると思います。

それは既に蕁麻疹が出ようとしている最中になるとされておりました。

そして!ここで温熱蕁麻疹の厄介とされるのが。

他の食事などが原因で蕁麻疹が出ているにも関わらず。温熱蕁麻疹かと勘違いしがちの判断が多いらしいです。

すでに痒みが出ている場合は、痒みが耐え切れず。

掻いてしまいがちですが炎症の悪化に繋がるので軟膏などを使い。

できるだけ掻かないように心がけることが炎症もひいていき皮膚を傷つけないので良いかと思います。

夏場でもでる!?

温熱蕁麻疹は温水や温風の影響で起こる事が多いというのは先程、述べさせてもらいましたが。

その関係で季節問わず。とくに夏などにも多く起こる傾向があると言われております。

それはなぜ?かは、夏は汗をかく事が多いと思いますが。

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その汗などが原因で皮膚温が上がり更に皮膚が不衛生な状態になって蕁麻疹が起きやすいとされておりました。

症状が重症の場合の方などは蕁麻疹が出る前から皮膚がピリピリと痛みが出てきて、蕁麻疹が出始めると激痛を伴うケースもあるみたいなので。

ただの蕁麻疹と見過ごす事には注意したいものです。

他にも夏場は食材の鮮度が下がる傾向がある為、その事が原因で蕁麻疹が起こるとも言われておりました。

完治はない!?

ここで気になるのが完治はするのかというのに疑問が出てきますが。

一説による温熱蕁麻疹は完治はするが完治までの行動が大切と言われており以前にお伝えした蕁麻疹は何科へ行けば良いかを参考にしていただき。

しっかりとした検査をし自分の現状を確認しケアし治してあげる事で完治へと繋がるとされているみたいです。

コリン性蕁麻疹との違いは!?

温熱蕁麻疹と、よく似ていると言われているコリン性蕁麻疹ですが。

温熱蕁麻疹,コリン性蕁麻疹

こちらは最近コリン星出身じゃなかったみたいな事を話していたゆうこりんこと小倉優子さんですが。

全く関係ないので。余談はさておき。

症状などもよく似ていて間違われやすい蕁麻疹とされています。

温熱蕁麻疹との決定的な違いは発症する主な原因が。

発汗によって発症する場合と発汗などが、あまり出来ない場合に起きると言われていました。

これには例外もあるみたいで汗をかいてそのまま放置した場合などについては温熱蕁麻疹を発症する時もあると言われておりました。

見分けるポイントとしては汗をかき蕁麻疹が出だし約10分程度で治るみたいな症状だとコリン性蕁麻疹を疑ってみるのが良いと言われております。

温熱蕁麻疹もコリン性蕁麻疹も発症しないに越した事は無いと思いますが。

万が一、発症した場合は参考程度にご覧いただけたら幸いかと思います。

突然発症する?日光蕁麻疹に要注意!?原因や完治を知り対策をッ!!

日光蕁麻疹

蕁麻疹が酷い場合は何科に行けばいいのか?など蕁麻疹について色々とお話しさせてもらったと思いますが。

蕁麻疹には種類が様々ありコレで大丈夫というふうに一概には言えないのが現状みたいです。

そして梅雨の季節が過ぎて太陽がギラギラと活動をし始める7月~10月ごろに多くの人が症状に苦しまれる時に出てくる蕁麻疹があり。

それが!日光蕁麻疹(にっこうじんましん)と言われておりました。

丁度その季節は夏!色んなところに遊びに行ったり泳いだりと楽しい事が満載の最中だと思います。

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そんな時に蕁麻疹で嫌な思いをするのは懲り懲りだと思うのでレジャーな季節を最大限に遊ぶためにも。

日光蕁麻疹について原因や完治などについて少しでも知っておく事も良いかと思います。

原因は紫外線!?

日光蕁麻疹は、その日光(にっこう)という名前がついている通り。

日光猿軍団は全く関係なのであしからず。

日光蕁麻疹

太陽からの強い日差しや紫外線などを浴びた事が原因で出る蕁麻疹と言われており強い紫外線を浴びる事で。

皮膚内の光感作物質が光線(日差し・紫外線)に反応し体質変化によりアレルゲンができアレルゲンが生体タンパクと結合し皮膚にアレルギー反応が出てくると言われておりました。

日光蕁麻疹が出るところは人によって様々でとされておりますが大体ですが5ヶ所ほどあるとされており…

  1. 太もも
  2. 背中
  3. 腹部

などに膨疹・発疹・かゆみを伴ない、ひどい症状の場合は水泡なども出来るとされ日光蕁麻疹と同様に似ているとされる蕁麻疹の症状で。

  • 紫外線アレルギー
  • 光アレルギー
  • 光線過敏症
  • 多形日光疹

などもあり日光蕁麻疹と症状が似ている為、区別が難しく不明な点が多い蕁麻疹と言われているみたいです。

確定とは言い切れませんが日光蕁麻疹の症状と分かりやすい見分け方には強い日差しや紫外線を浴びた部分に約10~20分ほどに湿疹や膨疹などが出てくると言われておりました。

なので特徴を挙げさせてもらうと日光が当たった部分以外の部分には基本的には出ないらしいです。

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また日光蕁麻疹になりやすい方などは太陽の紫外線を浴びた10分以内に発症し1時間以上は症状が続く事があるとされており。

中には今まで大丈夫だったのに突然発症するケースもあるみたいなので。

キャンプ、海水浴、ハイキングと言ったレジャーな季節の7、8月は勿論の事ですが紫外線が強くなってくる4~10月ごろなども注意が必要だとされているみたいです。

「私は大丈夫です!」とは言い切れない症状なので油断大敵な蕁麻疹と言えます。

遮光クリームなどで対策!?

日光蕁麻疹の原因には日差しや紫外線がなので日光を避ける事が予防と言われておりましたが。

「じゃ外に一切でず引き篭もってます!」というのは難しです。

そんな時に使えるのが日焼け止めクリームなどの遮光クリームとされており。

外出する際は出来るだけ遮光クリーム等の日焼け止めを塗り、外へ出るのが対策に繋がると言われているみたいです。

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外が曇りだから大丈夫と思っていても紫外線は曇りでも関係ない物質なので注意が必要と言えます。

その他(長袖、帽子、手袋)などの日差し対策グッズを併用するのが、おすすめみたいで日光蕁麻疹になった経験がある方などの意見では必須らしいです。

完治や治療はどれくらい!?

よく言われる治療法として内服・注射(抗ヒスタミン剤)がありますが現在では根本的な完治にはつながらないとされているみたいで。

環境や年齢の変化で症状が良くなるという例もある為。

完治を考えるなら総合病院などで行き検査などをおこない医師に相談をし判断を仰ぐことが今後の完治や治療に繋がると思うので心配な方は早めの診断がおすすかと思います。

ほうれい線の原因を男性も知る時代がくる…知らなかったでは遅い?

ほうれい線-男性

ほうれい線という言葉を聞くと女性の話題だと思ってしまいがちという男性の方は注意です。

というのも一昔前なら「ほうれい線」は男性の場合になると。

その人の歩んできた木で言うところの年輪だ、歴史があるなどと美化される事も多かったみたいですが…。

男性向けのスキンケアやメンズエステなどが増えて来ている昨今。

男性の方も初対面の方や商談先の方と接する際は、口に出して言いませんが。

少なからず「若々しく見られたい」「老けて見られてないかな」と何かしら心の底では不安なことを考えているかと思います。

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そこで!女性と同様に男性の方も「ほうれい線」を含めた。

美容系の話題を男性の嗜み(たしなみ)の一つとして捉えていただけたらなと思います。

よく人は顔じゃないと聞きますが。やはり第一印象として会った際には誰でも顔には目がいくものだと思います。

そんな時に、ほうれい線が目立ち勝手に年齢を予想され仲良くなってから。「お会いした時は年上かと思いました」と後で言われるのも、あまり良い気はしないと思います。

そう言われない為にも何が原因なのかなど男性の方も少しの知識は持っている事も良いかと思い色々と調査してみました。

肌タイプを知って原因を突き止める!?

調査してみると、ほうれい線の原因には男性の肌のタイプが関係していると言われておりました。

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  1. むくみやすいの肌(朝、夜にできやすい)
  2. 乾燥肌(よく肌が乾燥し肌表面にできやすい)
  3. たるみやすいの肌(肌に弾力がなく、たるみなどがあり目立つほうれい線ができやすい)

などの三種類のタイプに分かれているらしく原因と一概に言っても。

自分の肌の状態を分からない限りは対処するのは難しいらしいです。こんなに原因があるのかよ!?と思ってしまいますが。

ほうれい線とサヨナラする為にも自分の肌の状態を知って、できる事がはじめる事が良いと思います。

各種肌の対策法は!?

おすすめな対策法としてはタイプ別に分けてみたのでご覧いただけたらと思います。

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  • むくみやすい方

この原因の方は、まずは生活習慣の見直しを心がける事が第一かと思います。

そして、むくみやすい原因としては顔の周りのリンパの流れが悪いので水分や老廃物ができるだけ溜まらないようしリンパマッサージなどもあるので試してみるのもおすすめかと思います。

  • 乾燥肌の方

乾燥肌が原因の際は、常に肌に潤いがある状態を保ち乳液クリームや化粧水、保湿クリームなどを塗り。

ケアしてあげる事が対策に繋がると言われておりました。

硬派な男性の方なら美容系のクリームなどは少し抵抗があり面倒だと思うかもしれませんが、効果はあるみたいなのでお試しいただけたらと思います。

  • たるみやすい方

たるみの原因として、よく言われるのが加齢や肌の筋肉が衰えている事が、よく言われており。

歳だから仕方ないと諦めている方は出来るだけ普段の食生活の中でコラーゲンを多く含んだ食事を心がけてみてる事が対策に繋がると言われおりました。

なぜかは人間の肌、約7割はコラーゲンが占めていると言われ、コラーゲンを含んだクリームなど使うよりも体の内部から改善する事が、たいるみの改善にも繋がると言われておりました。

また他にもコラーゲンを生成を働きかけてくれると言われるビタミンCなども良いと言われております。それでも肌のたるみが消えない場合は肌の表情筋が衰えている事が考えられるので。

そんな場合は顔のエクササイズなどが効果があると言われておりました。

それぞれの肌の状態に合った対処法を試していただくのが、ほうれい線を無くす事になると思うので、お伝えした内容を少しでも生活の一部に組み込んでもらい参考にしていただけたら幸いかと思います。

紫外線にも注意する!?

よく褐色がかった色の肌の男性を見かける事が多いですが実は日焼けも、ほうれい線ができやすいと言われる原因と言われておりました。

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ほうれい線のエクササイズやケアなどは様々なやり方があるので色々試してみたが、どれも効果が無かったと感じるときには、メンズエステなどに行って、まずは相談してみる事も。

ひとつの原因究明や対処法だと思います。

いつまでも若々しく、そしてダンディにいる為にも男性の方も知っておく時代が、刻一刻と近づいてきてると思うので、まずは「ほうれい線」の対策から始めてみては、いかがでしょうか。

咳が止まらない時に出来る5つの応急処置はコレ!痰が絡む場合など

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大事な会議や抗議の際に咳をして周りの方から少ながらず冷たい視線を浴びる事や、たぶん「あなたの咳のせいで説明が聞き取れなかった」と思っているだろうと不安になった時はありませんか?

私も大事な抗議が動画で出ていた時に動画をみていると誰かの咳で聞こえにくく何度も、その部分を再生した記憶があります。

結論から言うと手っ取り早く咳を止める方法なんてものはありません。

なんだそれ!?と思った方もいると重いますが、そんな方法があれば咳止め薬なんか必要なくなります。

なので雑な言い方になりましたが、あれ?「咳止まらない」なと思った際に出来る応急処置をまとめてみました。

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また咳が止まらないと一言に話しても症状により違いがあり、咳とセットでやってくる事の多い痰が絡む場合なのについても見てみました。

身近な物で出来る処置方法は!?

やっぱり会議や抗議で咳が止まらないという場合は社長さんなどでは無い限り会議を止めて処置する事は難しいと思います。

そんな時に身近になる物で処置方法が出来たら気持ち的にも楽になり職場の周囲の方にも迷惑をかける事を減少させる事が出来るかと思います。

咳が止まらない原因の多くとして挙げられるのは「空気の乾燥」が、よく言われます。

なので最近の会社や抗議会場などでは空気の乾燥を防ぐ為に空気清浄機や加湿器が職場に設けられている場合が多いと思うので。

咳が止まらない際などには出来るだけ加湿器などの付近に座るのが応急処置にも繋がるかと思います。

しかし!そんな簡単に席を変えたり出来ないというのが現実だと思います…

そんな時は、今日は少し咳が出るなと思った時にスグに今からお伝えする応急処置方法をとってもらう事が咳が止まらない時でも少しの緩和に繋がるので事前に処置をとっておきましょう!

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  • マスクをして出社する

これは当たり前の事ですが個人的な観点ですが、けっこう咳が止まらない状態になってもマスクをしていない方を、よく見る傾向があります。

  • 温かい飲み物を近くに置いて適度に飲む

職場や会議の際に温かい飲み物を置いておき、適度に飲む事で体を温め湯気などの蒸気が加湿の役割をしてくれるので、おすすめかと思います!また梅干し入り番茶や生姜湯そして紅茶に蜂蜜(ハチミツ)を入れるのも効果があるみたいです。

  • パイナップルジュース

これは意外や意外なものですが、パイナップルには咳などで弱っている喉の炎症などを抑えてくれるブロメラインという酵素が含まれており、この酵素が咳止めなどに効果があると言われております。

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  • 喉、首を温める

咳が出てきた際は体の免疫が低下して体温が下がっている事が多いと言われているらしく喉や体の免疫に繋がっているツボが沢山ある首周辺を温め、なるべく冷やさないほうが咳が出にくくなると言われておりました。

また温湿布(シップ)なども効果があるみたいです。

  • 咳止めを服用する

最後にすごく当たり前の事だと言われてしまいそうですが、やはり色々試しても咳が止まらない場合は早めの診察してもらい咳止めを出してもらうのが最大の応急処置方法かと思います。

市販の咳止め薬を飲み様子を見てから診察していただく事が自分の症状も分かると思うので咳が止まらない場合は早めの診察が良いかと思います。

普通の咳と思っていたら診察してもうと最近多いとされる微生物などが原因で起こるマイコプラズマ肺炎などを患っていた…などという事にならないように、おかしいなと感じた時は即診察をおすすめします。

痰が絡む際は水や白湯(さゆ)を飲むのが効果的!?

冒頭で咳が止まらない時に決まっていいほどセットで出てくるとお伝えした痰(たん)ですが、痰は出そうとすると喉から出にくいベタついた性質を持っているので、そんな時は水や白湯を飲むと効果的と言われておりました。

水分をとる事で痰が柔らかくなりベタつきなども防げる事ができると言われており、水を温めた白湯などを飲む事で、より痰を柔らかくでき痰を吐き出しやすくしてくる働きがあります。

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鉄の味がする痰は注意!?

咳の症状にもよりますが痰が鉄の味がした場合などは激しい咳が原因で喉が出血している場合が考えられ、急性気管支炎などの症状もあるので、その状態が続く場合は早めにお近くの病院で診てもらう事が大切かと思います。

自分や周囲の方にも嫌な思いをさせない為にも咳は早めに応急処置が必要だと思うので参考程度にご覧いただけたら幸いです。

セルライトを潰す前に食事で除去?おすすめな食べ物はコレ!

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セルライトの潰し方などを紹介させていただき除去ローラーや潰し方に関して注意点などをおさえて潰さないと効果が得られない事もあるという事をお話ししたと思います。

しかし!いざ潰し方を試してみると言っても自分の体なので少し不安がある気持ちも分かります。

そんなセルライトの潰し方で不安を考えている方に朗報な内容になるかもしれませんがセルライトは食事でも解消できるらしいです。

セルライトが気になって色々な事が不安になっている方は、ダメ元で食事で除去できる方法も試してみるのも良いかもしれないと思い色々とピックアップしてみました。

除去に効く食べ物は!みかん!?

セルライトができる原因は細かく言うと。

血行やリンパなど関係で血行が悪いとセルライトが出来てしまうという事について以前にお話しさせてもらったと思います。

だったら体の内部から変えれば!?という事でセルライト除去に効くと言われている食べ物をお伝えします。

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ん?みかん?と思ってしまうかもしれませんが実はセルライト除去には、このみかんが効果的とされているみたいです。

セルライトを放おっておくとなる症状で「オレンジピールスキン」と言われるものがありますが、それに「みかん」というのは何か変な感じになりますね。

なぜ除去に効果があるかは!みかんに含まれる豊富なビタミンCが体内にある水分のバランスを取ってくれる働きがあり、その他にもセルライトと友達的な脂肪なども燃焼させてくれる効果もあると言われておりました。

セルライト除去を考えている方は、1日に1回でも良いので、みかんを食べて効果を確かめてみるのも、一つの手かと思います。

その他の効果的な食べ物【まとめ】

  • 大豆、豆腐
  • 肉類(レバーなど)
  • 魚類(まぐろ、うなぎ、かつお)
  • 玄米、胚芽米(はいがまい)
  • 葉菜野菜、緑黄色野菜(ゴーヤなど)
  • たまご
  • キノコ(えのきなど)
  • 牛乳
  • 生姜

これらの食べ物がセルライト除去に何が良いかはダイエットに欠かせないと言われる要素の脂肪燃焼や代謝をよくする効果が期待できる栄養のビタミンB群が豊富に含まれている食べ物になります。

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みかんもそうですが、効果的に摂取するには食事のバランスにもよると思うので、いつも食べている食生活を少しでも変えてもらうと効果や変化等が得られる可能性があると思いますので、いつも何気なく食べている食事にも目を向けてやる事もセルライト除去の第一歩だと思います。

摂り過ぎには注意!?

除去するぞ!と意気込んで、セルライトにおすすめな食べ物が良いと言って通常の摂取量を超えたら本末転倒になると思うので、適度な摂取量を考えて食べ。

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他にもマッサージや毎日の運動を心がける事も大切なので、夏やゴールデンウィーク中に痩せたいという気持ちは分かりますが長期的に取り組む事がセルライト除去やダイエットにも効果が期待できると思います。